Можно ли есть перед тренировкой?

Кушать лучше всего за час до тренировки, ну в крайнем случае легкий перекус за полчаса перед тренировкой. Если есть позже, то во время тренировки, можете ощущать тяжесть в животе, двигаться будет лениво и тяжело.

Эта статья была полезна для 8 людей. Эта статья помогла Вам?

Сервис поддержки клиентов работает на платформе UserEcho